¿Necesitas un chute de energía? ¡Estos bocaditos de proteína de matcha de 5 ingredientes te ayudarán de principio a fin en menos de 10 minutos! Solo necesitas algunos ingredientes básicos de despensa y un procesador de alimentos para preparar estos deliciosos bocaditos.
¡Lo mejor de esta receta es cómo te sentirás después de comerla! Gracias a la proteína añadida de las semillas de sacha inchi sin azúcar y a las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del matcha, te sentirás saciado y fresco sin el bajón de azúcar. Además, su vibrante color verde te impresionará.
¡Reúne tus ingredientes y a prepararlos! No olvides etiquetar a @brassrootsfood para que podamos ver tu creación :)
#SnackConPropósito
Bocados de proteína de matcha con 5 ingredientes
Tiempo de preparación
10 minutos
Establecer hora (opcional)
10 minutos
Tiempo total
10-20 minutos
Raciones: 12 bocados
Ingredientes
- 1 taza de avena arrollada
- 1/2 taza de hojuelas de coco rallado sin azúcar
- 1/3 taza de mantequilla de Sacha Inchi *
- 3-4 cucharadas de miel (jarabe de arce si es vegano)
- 1 cucharada de polvo de matcha
*¡Siéntete libre de usar cualquiera de los tres sabores! Mantequilla sin azúcar para un sabor más suave, clásico para un toque extra dulce y chocolate para una combinación celestial de matcha y chocolate.
**Los bocados se conservarán en el refrigerador hasta por una semana y en el congelador durante 3 meses.
Instrucciones:
- Mezcle todos los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que se formen desmenuzados, pero que se mantengan unidos al presionarlos.
- Enrolle o presione aproximadamente 1 cucharada por cada bola. Opcional: Coloque la masa en un plato o bandeja para hornear forrada con papel vegetal y refrigere hasta que cuaje.
- ¡Disfrútalo cuando necesites un bocado que te llene de energía!
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