Cazuela de pollo y brócoli con trufa y romero [sin gluten, sin lácteos, opción vegana, Whole30]

Truffle Rosemary Chicken & Broccoli Casserole [DF, GF, Vegan Option, Whole 30]

Ya llegó la primavera, ¡pero seguimos sintiéndonos bien! Esta cazuela es facilísima de principio a fin y es la manera perfecta de añadir verduras saludables a tu comida reconfortante. Es perfecta para prepararla un domingo o lunes por la noche y servirla toda la semana. Incluso puedes dividir la receta en dos platos más pequeños y congelar uno para después. ¡Un paraíso para la preparación de comidas!

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Esta receta es fácil de adaptar para que quede *exactamente* a tu gusto. Solo lleva unos pocos ingredientes y puedes sustituir las verduras que tengas a mano. Ya la hemos hecho con pimientos en lugar de champiñones y quedó buenísima. Puedes usar salsa Alfredo comprada para ahorrar tiempo, pero si buscas la mejor salsa Alfredo vegana, te recomendamos prepararla desde cero. Solo te llevará unos 5 minutos y se puede preparar con antelación. ¡Merece la pena!
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Cazuela de pollo y brócoli con trufa y romero [sin gluten, sin lácteos, opción vegana, Whole30]

Tiempo de preparación

Tiempo de cocción

Tiempo total

20 minutos

25 minutos

45 minutos

Porciones: 6

¿Se conserva bien? ¡Ideal para preparar comidas! Para mejores resultados, refrigéralo en un recipiente hermético hasta por una semana.

¿Apto para congelador? ¡Sí!

Ingredientes

Salsa Alfredo vegana*:

  • 1 taza de anacardos crudos, remojados durante la noche, escurridos y enjuagados O hervidos durante ~20 minutos
  • 3/4 taza de caldo de verduras o agua
  • 2-3 dientes de ajo
  • 1/2 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • 2 cucharadas de levadura nutricional
  • 1 cucharadita de sal (opcional: sal de trufa para un sabor más profundo)
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra

Relleno:

  • 4 tazas de pollo cocido y desmenuzado (aproximadamente 1 pollo rostizado entero). Para una opción vegana, use pollo vegetal, rizos de soya o yaca.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cabezas de brócoli (aproximadamente tres tazas), picadas
  • 10 hongos (usamos baby bella), rebanados
  • 1/2 cebolla pequeña, picada
  • 1 taza de caldo de pollo (vegetal si es vegano)
  • Bolsa de 1 oz de bocaditos crujientes de romero y trufa Brass Roots
  • sal y pimienta
  • romero (guarnición opcional)

Notas:

  • ¡Esta receta lleva anacardos remojados! Asegúrate de remojarlos la noche anterior o, si tienes poco tiempo, hiérvelos de 20 a 25 minutos hasta que estén blandos. Si no usas una licuadora potente o no remojas los anacardos, la salsa quedará granulada.
  • *Esta receta vegana de Alfredo rinde aproximadamente 1 taza de salsa. Puedes usar salsa comprada si quieres ahorrar tiempo o no tienes licuadora, pero puedes prepararla el día anterior y vale la pena dedicarle 5 minutos extra.

Instrucciones

Salsa Alfredo vegana

  1. Escurre y enjuaga los anacardos remojados.
  2. Añade todos los ingredientes (anacardos, caldo/agua, ajo, jugo de limón, cebolla, extracto de levadura y sal) a tu licuadora (preferiblemente de alta potencia).
  3. Licuar hasta que quede suave, aproximadamente 45 segundos.
  4. Reservar. Se puede preparar con un día de antelación y guardar en el refrigerador.

Relleno

  1. Precalentar el horno a 400 ° F.
  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y los champiñones, revolviendo suavemente durante 3-4 minutos. Agrega el brócoli y revolviendo unos minutos más hasta que esté verde brillante.
  3. Extiende el pollo desmenuzado en una cazuela de 23x33 cm o en dos recipientes más pequeños si planeas congelar uno. Asegúrate de que el fondo esté cubierto y agrega las cebollas, los champiñones y el brócoli salteados.
  4. Mezcle 1 taza de caldo de pollo y verduras con la salsa Alfredo vegana. Vierta sobre las verduras y el pollo. Use una espátula o cuchara para cubrir todo uniformemente.
  5. Coloque la fuente en el horno durante 20-25 minutos hasta que la salsa burbujee suavemente. Cubra con las hojas crujientes de trufa, romero y latón trituradas y gratine a alta potencia durante unos minutos.
  6. Retirar, decorar con ramitas de romero. Salpimentar al gusto y ¡a disfrutar!

Notas:

*¡No olvides compartir tu foto y etiquetarnos @brassrootsfood usando el hashtag #snackwithapurpose para que podamos ver tu creación!

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